Tips-tips yang berkaitan dengan kesehatan jiwa
Hasil penelitian para ahli psikologi menunjukkan bahwa sikap mau memaafkan dapat menurunkan tekanan darah dan ketegangan serta mengurangi stres. Sedangkan memendam kemarahan dapat menimbulkan gangguan penyakit, seperti asma, kista, sakit kepala, serangan jantung, darah tinggi, dan insomnia.
Read more »
Setiap kita pasti pernah menghadapi masalah. Sayangnya, tidak semua orang dapat menyikapi masalahnya dengan baik. Sering terjebak dalam tumpukan masalah yang kemudian menimbulkan stres dan berakhir dengan depresi, baik depresi ringan maupun yang berat. Apalagi di zaman yang serba sulit ini, stressor (pemicu stres) semakin banyak dan beragam, mulai dari masalah keharmonisan dalam perkawinan,...
Read more »
Trauma berasal dari bahasa Yunani yang berarti luka. Kata tersebut kini digunakan untuk menggambarkan situasi akibat suatu kejadian yang dialami seseorang. Dalam psikologi, trauma berarti benturan atau suatu kejadian - biasanya negatif - yang dialami seseorang dan membekas, disebut post-traumatic disorder (PTSD).
Berdasarkan dampak yang ditimbulkannya, trauma dikategorikan menjadi dua, yaitu trauma fisik dan psikologis.
Read more »
Tidak bisa dipungkiri bahwa kita semua selalu ingin terlihat menarik. Tetapi yang paling kita inginkan adalah menjadi pribadi yang menarik. Kenapa ? Karena penampilan yang menarik saja tidak cukup apabila tanpa disertai dengan pribadi yang menarik. Menjadi pribadi yang menarik tentu saja memiliki magnet tersendiri dalam pergaulan. Karena bergaul atau bercakap – cakap dengan...
Read more »
Seiring perkembangan zaman dan teknologi, maka kebutuhan manusia pun semakin bertambah dan beragam. Dan ketika tumbuh juga kebutuhan untuk dipandang sebagai manusia eksklusif, yang kemudian dianggap sebagai harga mati maka yang terjadi adalah serangan virus hedonis yang meluas, hingga ke kalangan remaja sekalipun. Mereka - sering tanpa mempedulikan kemampuan orang tua - terseret, atau...
Read more »
Menjaga pikiran agar energi untuk meraih sukses selalu baik, berikut ini beberapa tips yang dapat digunakan untuk menjaga performa kerja pikiran Anda, perasaan dan perbuatan selalu berada si wilayah berenergi baik. . 1. Gembiralah Mencapai Target Target hanya akan bergerak ketika ada perasaan gembira yang hendak menuju kesana. Pikiran yang negatif akan menghapus kegembiraan...
Read more »
Wanita harus berbangga hati karena keberadaannya sangat diperlukan dan menjadi salah satu bagian penting di dunia ini. sayangnya, terkadang wanita kurang memahami apa arti dirinya sendiri.
Read more »
